Hjælp dit lymfesystem på vej!

Problemer med lymfesystemet? Så kan en infrarød sauna hjælpe!

Lymfesystemet er kroppens største system og kaldes desværre ofte for kroppens afløb. Lymfesystemets opgave er at bekæmpe infektioner, transportere fedt, proteiner og væske fra kropsvæv samt at fjerne udtjente celler. Lymfesystemet består af både organer og væv; lymfeknuder, milt, thymus, knoglemarv, slimhinder, bihuler osv. Milten er systemets største organ. Der dannes hvide blodlegemer, som er en naturlig del af vores immunforsvar.
Karin Björkegren Jones, ekspert i lymfesystemet og stor fortaler for IR-sauna, skriver så fint i en af sine bøger, at lymfesystemet fungerer som kroppens førstehjælp. Når man for eksempel brænder sig, producerer kroppens lymfevæske glædeshormonet serotonin for at du skal føle dig bedre tilpas. Du skal altså passe på dit lymfesystem, fordi det passer på dig!
En balanceret krop har ofte et godt lymfesystem, men hvor balancerede er de fleste af os i dag? Stress er et stigende folkesundhedsproblem. Stressede kroppe danner stoffet kortisol, som er fedtoplagrende. En stresset krop samler væske og giver hævede fødder, ben og fingre. Kroppen får svært ved at rense overskydende væske og affaldsstoffer ud, hvilket til sidst kan danne fibrose.

Hvordan kan en infrarød sauna hjælpe?

I en IR-sauna sveder du op til 2-3 gange mere end i en traditionel sauna, selvom temperaturen er meget lavere end i en traditionel sauna. Hævelser i kroppen mindskes, og kroppen bliver blød og smidig, og muskler og led blødgøres. Bindevævsforhærdninger (fibroser) blødgøres og løsnes. Kraftig svedafsondring gør, at affaldsstoffer svedes ud. Overskydende lymfevæske, som i værste fald i forsnævringer kan føre til lymfødem, ligeså.

Her kan du læse om behandling af lymfødem og behandling af fibroser.

Infrarød sauna finder du her!